smalarenu

Fan råkade radera hela medelandet, hatar när det händer...

Aja sitter nu och dricker grönt te som jag försöker få till en vardags vana eftersom det är så nyttigt. Sätter ju igång magen på nått sätt. Matchen gick bra, vinst, jag var inte så bra men sprang mycket. Det behövdes för jag hetsade 20kcal knäcke och fil förut. Aja bättre hets sånt än godis och sånt (som finns hemma)!

Imorn har jag bara två lektioner och slutar före lunch, men ska äta lite av vegitariska! Sen har jag tänkt att börja äta grapefrukt igen. Visst det är inte gott men det är mättande och skrattretande lite kcal i.



pusshejgrapefrukttjej<3

Tisdag:

morgonvikt= 51,7kg palla...

IN:
frukost- kaffe+actimel [+40kcal]
lunch- skolmat (vegogryta)+vatten [+150kcal]
innan match- lättfil&flingor+2knäcke+zero [+200kcal]
efter match- soppa+grönt te [+60kcal]

totalt= 450 kcal

UT:
cykla 50 min
fotbollsmatch
streching

pussochgodnatt<3

Drog ut i skogen och sprang 5 km och sen PW i 1,3 km! Kändes lätt... imorn är det fotbollsmatch. Är helt otränad men det är bra träning iaf. Maten idag har gått väligt bra. Skollunchen tog jag typ lite grönsaksgrej på veggitariska och sen har jag ätit som jag skrev. Förutom att jag åt 2 knäcke mer och spydde..

Börjar aaaaaaaas tidigt imorn... det suger!

Paaaalla skola, haha redan lite skoltrött. Men det är för att jag tagit å mig fler ämnen än de flesta mina kompisar. Imorn har jag dock 3 ELLER 4 lektioner. Det som är bäst med skolan är att jag gör något på eftermiddagen det är då jag är som hungrigast.

Men här är schemat för imorn:

IN:
frukost- kaffe+actimel(0,1) [+40kcal]
lunch- skolmat+vatten [+150kcal]
mellis- lättfil&flingor+2knäcke+zero [+200kcal]
middag- soppa+1knäcle+grönt te [+80kcal]

totalt= 470kcal (bra,bra)

UT:
gå fram och tillbaka från skolan 40 min
ut och springa..
STRECHA

morgonvikt= 52kg... :(



pusshejfrånmig<3

Har match idag, skönt behöver röra på mig. Vart för trött (av skolan) denna vecka. Aja dagens schema:
Skriver mer efter matchen om nästa vecka! Ska börja med att skriva morgonvikt varje dag också. Hatar att skriva min vikt när den är över 50 men fan får skylla mig själv...

morgonvikt= 52kg

IN:
frukost- kaffe+c-vitamin [+20kcal]
lunch- 1dl lättfil+20g flingor+2knäcke+grönt te [+200kcal]
mellis- sallad+vatten [+150kcal]
middag- soppa+1knäcke+grönt te [+80kcal]

totalt= 450kcal

UT:
lite cykling + joggning
städa
MATCH



pusshejfrånmig<3

Haatar när jag inte tränar. Får ingen motivation, men nu är jag så trött när jag precis börjat skolan. Men nästa vecka har jag nog vant mig. Snart ska jag fixa gymkort också. M;en jag och min kompis väntar för att det ska bli billigare. Sen kommer vi att gymma typ 5 ggr i veckan! :D

Imorn ska jag försöka äta enligt mitt eget schema. Får se hur det går. Har lagt upp plan hur jag ska äta på vardagar och helger. Måste också springa lite imorn. Har match på söndag -.-

Känns som att många bloggar har stannat upp lite nu första veckorna i skolan. Det e lite tråkigt, men visst det är samma här man hinner inte fokucera på allt. Skriver schemat för imorn snart. Haha är redan trött. Börjat vänja mig vid skoltider..



pusshejfrånmig<3

Hehe första dan är redan över. Det var bara lite info och fick nya schemat. Var väl okej men också tufft. Men jag kommer kunna gymma före skolan nästan varje dag.

Börjar med fika, tackade snällt nej till bulle men tog halv glas saft nästan. Sen slutade vi men vi gick och kollade i matsalen men jag ville inte äta så gick hem.

Har hunnit gått i 40 min idag så det är bra sen ska jag äta snart. Nu ska jag ta mina piller och så här kommer min dag se ut:

IN:
Frukost- kaffe&mjölk [+20kcal]
Lunch(12.00)- lättfil&flingor+2knäcke+grönt te [+200kcal]
Mellis(15.00)- kycklingsallad+zero [+150kcal]
Middag(17.00)- skål gul mjölk&flinogr + 2 bitar kladdkaka(fyfan va illa jag mår)

UT:
pw 40 min -200kcal
dansmatta?
kvällspromenix?



pusshejfrånmig<3

När jag var hos frissan beställde jag med lite om och men tid om 6 veckor för färging av utväxt och riktig HÅRFÖRLÄNGNING. Jag passar så mycket bättre med långt hår och ska försöka inte ha så mycket smink att det blir för fjortis.

Men iaf jag ska boka om tiden så att den är på höstlovet för då är det inte så att jag har "kort" hår (mitt hår går under tuttarna nästan) och nästa dag tjockare och längre. Då är det vecka 40 och 4/10. Jag tänkte ha mål till då så att jag förtjänar mitt nya fina hår.

Den 4/10 ska jag:
- kunna ha 24.32 jeans (ska köpa + i xxs)
- väga högst 46 kg
- överlåret ska störst ha som omkrets 45 cm

kämpa, kämpa, kämpa, pusshejfrånmig<3

Har varit borta hela helgen hos släkten och ätit upp mig. Har blivit tårta, godis, glass, och chips. Men mår bara illa av att äta sånt. Imorn börjar jag med nytt schema. Ska bli så sköönt att skolan börjar. Skola=kontroll

Aja här är schemat för MÅNDAG:

PW
Frukost: kaffe&mjölk [+20kcal]
Handla
Lunch: lättfil&flingor+2knäcke+grönt te [+200kcal]
Städa
Tvätta&sortera kläder
Mellis: någon sallad+zero [+150kcal]
Stan?
Fotbollsträning!!
Middag: soppa+1knäcke+grönt te [+80kcal]
Strecha
Sola?

Mat totalt= +450kcal

Pusshejfrånmig<3

Dagens att göra:

• fixa utväxten hos frissan
• städa
• tvätta
• installera och sånt på nya datorn (sims3)
• springa med mamma!

pusshejfrånmig<3

Blev lite besviken nu ikv så tröståt.. men aja schemat för torsdag:

11.00 frukost: 2skålarlättfil&flingor+2knäcke+zero+2bullar+godis [+600kcal?]
13.00 hårfrissan
gå fram o tillbaka från frissan= 20 min gång
16.00? lunch: fruktsallad+zero+gröntte [+50]
18.00 middag: soppa+knäcke+zero [+80kcal]

Springa med mamma.. måste träna bort frullen..
kvällspromenix?
tvätta?
packa



pusshejfrånmig<3

Funderat på varför folk börjat banta och får ätstösningar eller anorexia. Jag tror att det inte bara är att man vill bli lite smalare (för det vill väl alla?) utan något annat. T.ex min kompis som bantar gör det för att tränare på hennes idrott kräver att dom ska va smala och trycker ner dom annars.

Sen när jag läser runt bland ana-bloggar är det mycket om famlije problem eller osäkerhet. I mitt fall tror jag att det är för att jag har en hudsjuksom. Haha inte någon sån där äcklig sår eller något sånt. Utan att mitt pigment på kroppen är lite "fuck-up". Och då vill jag sticka ut på något sätt så att man inte lägger märke till min hud.

Okej jag har typ pytte"fläckar" men endå, man stör sig. Nu ska jag byta om till fotbollsmatchen. Kommer förbränna typ 700 kcal!:D:D sen blire bara soppa!

pusshejfråntjockamig<3

vart på fika med några kompisar från skolan
1 av dom är väldigt mat och tränings medveten MEN hon är mkt kortare än mig
så hur mycket smalare hon än blir så kmr jag SE smalare ut
jag har bestämt att äta lite halv bra nu tills jag börjar skolan
men ska försöka inte hetsa och såå men när skolan börjar kmr det bli lättare
då kommer jag ha saker att göra hela tider och ist röra på mig mera och TRÄNA mer

nu ska jag äta och njuta av att jag är smalast i gänget.. typ iaf. En av dom har smalare ben men tjockare mage...
vet inte riktigt vad som är värst.
hon som e medeten sa tom till en annan kompis att hon hoppas att jag kommer gå upp i vikt

HAHHA AVIS!

pusshejfrånegomig<3

Japp det är vad jag strävar efter främst. Egentligen spelar det ju inte så stor roll om jag väger 5 kg upp eller ner utan det jag vill är ju att se smal ut. Jag skulle vilja köpa ett bar 24.32 jeans men skämmit att göra det med nån kompis om dom inte passar (har 25.32 nu) och dessutom är alla olika modell.

Men såhär då. I slutet av AUGUSTI ska jag köpa ett par sådanna jeans och sedan kämpa för att komma i dom. Detta måste vara uppnått innan 2011! gå ner en storlek borde väl inte vara jättesvårt?

Nu ska jag morgonträna<3

pusshejfrånmig<3

Gick och joggade bort 210 kcal. Okej inte jättemycket men endå skönt! Vill börja gymma igen nu! Så skönt att stå där pch byta mellan crosstrainen, motionsbandet och såndär sittande cykel.. Men min kompis verkar vilja skaffa det i september(!?) när det är billigare. Aja ska pusha pappa att köpa crosstrainer så ska jag stå på den och satsa. Jag brukar kunna förbränna 100 kcal på 10 min på den. Fett bra!

Det som är kul med att min kompis vill vänta är att jag kommer få värsta försprånget! Jag skulle aldrig kunna gymma med någon som är smalare än mig. Aja nu ska jag strecha och sen fixa middag. Imorn ska jag på morgonpromenad också med en kompis, oxå större än mig. Fast sen ska jag fika med mina kompisar i klassen. Men äter inget innan det och gör det till frukost typ. Det skulle va vid 2 så blir nog bra!




Ikv är det supersize vs superskinny!!! nepp så bidde det inte. Kompis fråga om jag ville se film. Och tacka inte nej till lite extra motion. (att gå dit och tillbaka = 20 min PW)

pusshejfrånmig<3

-Knorrsoppor (Minestrone/Tomat&Basilika/Gulasch)
-Actimel hallon (0,1%fett)
-Skinka
-Frysta hallon&blåbär (att ha i filen)
-Mörk choklad (unna sig är ju rätt nyttigt)
-Salladsblandning
-Extra tuggummi

pusshejfrånmig<3

Ja jag tror jag ska börja med Yoga varje morgon före frukost, gjorde det idag och det var skit jobbigt! Men det är skönt och det behövs inga tillbehör typ. Frukosten idag gick bara bra. Har också kollat runt lite på mackor och upptäckt att dom inte alls behöver va 200 kcal. Vi har några fullkornsbröd och de är typ 90 kcal per skiva. Med lätta och skinka på det blir det typ 100 kcal per macka.

Såg på Rachel Ray idag och hon gjorde nyttig glass. Man frös in typ 2 bananer och sen hällde man det i en mixer och tillsatte mjölk. Då kan man ju ta lättmjölk. Funderar på att testa detta på fredag! Verkar gott. Idag ville min kompis ut och springa och om jag säger att jag är förkyld (sant) och att det är dåligt väder lär jag slippa. Dessutom ska det typ regna idag.

Nu ska jag städa lite på mitt rum kanske springer lite på springbandet sen, får se. Sen blir det antagligen att handla vilket jag skjutit upp lite. Ska skriva inhandlingslistan.

<3

... så låter magen nu. Haha men det är lugnt. Ska snart lägga mig. Tänkte bara säga att dagen gått bra utan fusk. Sen såg jag film hos kompis och hon åt 2 mackor och glass (500kcal?) kände mig duktig. Men vi kanske ska springa imorn. Får se om jag vill uppmuntra sånt med henne.

Tisdagens schema:

IN:
frukost(10.00)- kaffe+lite lättmjölk [+10kcal]
lunch(12.00)- lättfil&wasaflingor+2 knäcke+c-vitamin [+200kcal]
mellis(15.00)- nån sallad+grönt te [+200kcal]
middag(18.00)- soppa+1knäcke(lätta&skinka)+zero [+75kcal]

övrigt: vatten, zero
totalt: +485 kcal

UT:
städa
sortera och tvätta kläder
handla?
PW/jogga?

grym kropp! nu ska jag sova
pusshejfrånmig<3

Godmorgon alla! Idag ska jag inte göra nått speciellt så kommer inte va någon risk för fusk. Ska dock städa rummet och försöka ta ut lite grejor. Har nyss flyttat in i nytt asa stort rum!! :) Har bestämt mig för att väga mig varje dag också. Det är svårare att fuska då! Aja såhär ska måndagen bli:

IN:
frukost(10.00)- kaffe [+5kcal]
lunch(12.00)- lättfil&wasaflingorknäcke+zero[+175kcal]
mellis(15.00)- nån sallad+gröntte [+200kcal]
middag(18.00)- soppa+knäcke(lätta&skinka)+zero [+75kcal]

totalt: 455 kcal

UT:
städa
handla?
PW

Morgonvikt: 50,5 kg (måste skaffa digital våg)
Kvällsvikt: 50,5 kg

Från nån ana-blogg jag läser, fett fina ben!

pusshejfrånmig<3

IN:
frukost(10.00)- mjölk&flingor&jordgubbar + kaffe [+150kcal]
lunch(12.00)- laxsallad + zero [+200kcal]
mellis(15.00)- äpple + grönt te [+50kcal]
middag(18.00)- soppa + vatten [+50kcal]

totalt= +450 kcal

UT:
handla
städa
PW 30 min

Denna dag ska gå bra. Den är inte allt för svårt. 450 är väldigt bra. dock äter man så för länge tappar man inte bara vikt utan energi och det vill jag gärna ha i skolan.

pussgodnattfrånmig<3 (ja jag har börjat lägga mig tidigt)

Haha kom typ nyss hem från boda borg. Vart där i 10 timmar! trääääning<3 åt somsagt sallad där (lax) sen pytte lite muffins (kompis bjöd). Nu sitter jag här med soppa och knäcke och känner mig duktig!

imorn ska jag också äta lite, för att sedan börja äta "normalt" så att jag kan hålla det. Asså frukost lunch mellis middag utan att svälta.


vem av dessa vill du vara?? haha

älskar denna, så tydlig!

pusshejfrånmig<3

Statestiken går stadigt uppåt, jag bryr mig inte av att få "större" blogg men det känns kul att det är fler och fler som tittar in. Man känner sig mindre ensam när man vet att flera andra har det som en själv. Alla ni med era bloggar har verkligen hjälp:)

ni är bäst<3

pusshejfrånmig<3

Ska bli skönt att inte behöva fundera ska jag äta elr inte. Nu har jag bestämt mig för att banta igen men dock inte lika hårt. Ska försöka att främst satsa på träningen. Men med gymkort kommer jag raaaaasa i vikt. När jag är hungrig ska jag bara kolla igenom min thinspo-mapp och njuta. Sen kommer jag göra lite andra förändringar men det kommer jag att skriva om.

Lördag då. Jo jag ska till boda borg!! tror nog ingen som läser ska dit så skitsamma. Kommer springa runt hela dan. Ska ljuga om att jag ätit världens frukost och att jag ska äta mycket till middag. Ska göra en SALLAD och ta med zero och vatten. Är taggad. Perfekt sätt att börja på.

frukost- kaffe
lunch- sallad + zero + vatten
middag- soppa + knäcke + vatten

totalt= 300-400 kcal:D



pusshejfrånmig<3

Denna dag gick ganska bra, förutom att jag vaknar och mår dåligt som fan. Va ju ute och sprang i regnet och sen sov jag med helt öppet fönster. Så hade feber och ont i halsen. Känns lite bättre nu men endå. Resultatet blev att jag inte kunde springa och åt kakor, hamburgare, sallad, risifruti och oboy. Men inget hets. Är inte hungrig nu är jag är sjuk!

Aja imorn då, eftersom min kompis klagar varjegång jag inte äter ute med henne (hänt 1000 gånger) så tänkte jag eh va fan nu äter jag ute med henne så kan hon va tyst sen. Ska äta på kinarestaurang buffe. Så jag kommer ta mkt sallad och så. Men detta är schemat:

MAT:
frukost- svart kaffe [+2kcal?]
lunch- 1 äpple + 1 fullkornsmacka med skinka + vatten [+150kcal]
mellis- sallad + grönt te [+100kcal]
middag- kinamat + vatten [+500kcal]

övrigt: liiiiiiiite godis + zero

AKTIVITET:
jobba
städa
upp på stan




pusshejfrånmig<3

Suttit och läst massa ana/mia- bloggar, btw jäääävlar va många vi är! Men iaf blir jag så himla laddad och beslutar att skita i njutar dag imorn. Ska se om jag är stark nog. Det ska gå. Isf är morgondagens schema:

MAT:
frukost- svart kaffe [+2kcal?]
lunch- fullkornsmacka(pyttelitesmör)med skinka + äpple + vatten [+150kcal]
mellis- några skivor honungsmelon + knäcke + grönt te [+100kcal]
middag- knorrsoppa + zero [+50kcal]

totalt= cirka 300 kcal

TRÄNING:
gå fram och tillbaka från jobbet= pw 20 min
handla
städa
springa på springband lite kanske:)

pusshejfrånmig<3

Nu ska jag faktiskt ut och springa!!! med min mamma i skogen. Har hetsat paj och onyttigamackor idaag. Men nu ska jag springa och sen bara äta soppa!

Ja vet att jag sa unna i 3 dar men om man ska springa ska det inte va förgäves. Nu ska jag gå och byta om, har as ont i huvudet men jag ska ut i regnet och springa...



pusshejfrånmig<3

Vill inte ens berätta om idag. Jag har tappat motivation. Faaan. Men jag spelade iaf fotbollsmatch så förbrände iaf 800 kcal minst sen daglig förbränning på det så är det inte jättefail. Tog nämligen lite vinst bakelser. Jag som är så stark och envis. Okej imorn är det 2 veckor kvar. Känns som bra dag att börja på. Detta ska jag hålla mig till imorn: 

Uppdraget imorn är att hitta mina bantningspiller och om jag inte gör det "köpa" nya. Sen ska man få sitt marlboro light paket också. Ska bli så skönt att slippa lite hunger <3

SCHEMA:

Grönt te [+2kcal]
Jobba
Frukost(11.30): sallad med nått kött + vatten [+200kcal]
Jobba
Handla
Mellis(15.00): lättfil&flingor + vatten [+150kcal]
Städa
Springa på spring bandet?:D
Övningsköra?
Middag: soppa + zero [+50kcal]

Promenix + cigg (äntligen, saknar, ska bli skönt)

paow, så jävlasnygg kropp!

Pusshejfrånmig<3

Ska verkligen hålla detta schema. Fick reda på att min kompis som jag ska träna med bara väger 4 kg mer än mig. Måste börja satsa!

SCHEMA:

Grönt te [+2kcal]
Jobba
Frukost(11.30): sallad med nått kött + zero [+200kcal]
Jobba
Handla
Mellis(15.00): lättfil&flingor + vatten [+150kcal]
Städa
Innan match: äpple + zero [+50kcal]
Fotbollsmatch
STRECHA
Middag: soppa + vatten [+50kcal]

Mat totalt: 452 kcal

pussgodnattfrånmig<3

Igår ringde han!! Visst han var full och ville att jag skulle komma på fest, men han ringde. Vi pratade väldigt kort men endå. Hans röst. Den lät lite vuxnare, 1 år äldre. Saknar hans närhet så jävla mycket. Ska beskriva honom lite för er. Han har världens sexigaste blåa ögon, seriöst aldrig sett snyggare. Han är inte speciellt lång och han är rätt smal. Han är väl vad man kallar bad-boy och han behandlade inte mig allt för bra. Men vi var aldrig tsm. Men det var väldigt nära.

Det bra med att han finns är att jag tror han gillar mindre (smala) tjejer. Eftersom han själv är smal så skulle det inte se bra ut om hans tjej var tjock. Brukar tänka på det. Men sen samtidigt gillar ju killar bröst. Och brösten blir ju mindre också. Aja. Imorn blire banting. Men i rimlig dos:)

Snart äre träning. Har ätit så mycket idag att jag har mycket energi. Ska gå till träningen och ge allt där. Sen kanske jag ska gå promenix senare! Imorn äre sommarjobb igen, där är också en snygg kille. Fast han är 1 år yngre. Också bättre att vara smal då, för då ser man yngre ut.



pusshejfrånmig<3

Som sagt vägde jag 48 igår. Det minsta jag vägt på mycket länge. Men! jag var fortfarande inte särskillt mycket smalare. Dvs jag tappade 2 kg på 5 dagar men det var bara muskler. Jag vill inte vara LÄTT men utan muskler och bara fett kvar. Därför ska jag satsa på att bli smalare inte väga mindre. När skolan börjar ska jag och en kompis börja gymma. Då kommer jag gå ner.

Nu har jag hetsat och spytt lite i 2 dar. Mår inte bra av att äta så har mycket. Så nu räcker det. Nu måste jag följa schemat jag lägger upp annars måste jag PW bort det. Schemat jag skrev igår va bra. Ska försöka hålla det. Vill inte behöva skriva varje dag, fail fail fail och sen sluta blogga som många proana bloggar!

Men det som är bra är att jag hets åt på morgonen och då förbränner kroppen bättre så det känns bra. Ska försöka städa lite och kanske PW! Nu bor ingen i träningsrummet så det är frittfram:D

2 bilder på mig från ibörjan av sommarn! ser väl nästan likadan ut....

omg va stora mina lår ser ut här. aja så är det iaf.

pusshejfrånmig<3

PW 40 cirka min [-150kcal] halsont, så sparar till träningen
STRECHA
Frukost- 2dl lättfil & 30g flingor + äpple + grönt te [+200kcal]
städa rummet
Lunch- sallad + stort glas vatten [+100kcal]
städa kanske handla
Mål innan träning- nån smoothie + zero(med citron) [+150kcal]
fotbollsträning 75 min [-500kcal]
STRECHA
Mål efter träning- knorrsoppa + grönt te [+50kcal]

Mat totalt= +500kcal

pussgodnattfrånmig<3

Nästan inget:
bröd (ist ska jag äta low kcal knäcke)
friterat (pomfrites eller kyckling)
choklad (när jag bestämde att jag inte skulle äta det blev jag bara med sugen:S)
ost (äter typ aldrig)
potatis (ist ska jag äta sallad)
glass (äter aldrig)

Om jag äter detta är det bara om jag äter med någon annan! Men även då ska jag försöka undvika att äta det. Chips och glass behöver jag inte äta så det ska jag sluta med totalt. Och även goda nötter.

Lördagar:
Detta är enda dagen jag får äta skit. Alltså godis, kakor, efterrätter men i måtta!
T.ex godis max 100 g. (det räcker alltid endå)

Mat:
- aldrig äta över 1000 kcal och inte heller under 200.
- inte äta efter 19.00 (om jag kan bestämma)
- försöka dricka 1,5-2 liter vatten per dag
- max 2 glas zero per dag (vatten+te ist)
- vid sug efter hets, ta alltid en frukt och ät långsamt!!

Träning:
- träna så mycket som möjligt
- när det går Morgonpromenad innan frukost
- varjedag springa/jogga/dansmatta/cykla/studsmatta
- STRECHA efter varje träning! musklerna blir slankare



Pusshejfrånmig<3

pusshejfrånmig<3

Har blivit sjuk (huvudvärk+halsont) så vill helst inte fortsätta med denna sjuka diet. Faktiskt sjuk. Visst om man följer den nån dag eller två men nu när jag är inne på min 5e dag känner jag att det räcker. Jag e trött hela dagarna. Så imorn ska jag äta enligt nytt schema. Skriver imorn elr senare.

Men bara för att tänker jag följa den idag. Fast har köpt blåbär (skulle vart till imorn så jag äter dom med) Eftersom jag sagt att jag är sjuk så behöver jag inte äta nått gott ikv. Dissade laget och ska va med bästis ist. hihihi. Ska dricka te och äta jordgubbar. Hoppas hon äter chips. Känner mig så mkt smalare då! E lite sur hon har härmat mig och dricker zero hela tiden. Fett störande fick reda på hur mkt kcal cola innehåller:O

pusshejfrånmig<3

Haha denna dag ser jag inte direkt fram emot. Jag hatar att jag inte har mina piller. Dom är nån stans på mitt urm gömda men vaaaaaaaaart? Aja får städa imorn vill springa... aja..

MAT:
frukost(08.00) - 1/2 liten latte [+50kcal]
lunch(11.30) - 1/2 apelsin [+26kcal]
mellis(15.00) - 1/2 apelsin [+26kcal]
middag(18.00) - 1 morot [+40kcal]
(hoppas inte jag tvingas middag, då blire spy! blää)
totalt=+142kcal

övrigt: tuggummi, läkerol, halstabletter

TRÄNING:
sommarjobba lite
handla:[-50kcal]
städa[-180kcal]
benövningar+rumpträning+dansarunt(lol)+streching
sprang-pw20min: [-180kcal]

pusshejfrånmig<3

Detta är just nu jobbigt:

1. Jag vill väga mig men det är så pointless! men klart man vill se resultat..

2. Pappa har fyllt och vi ska äta tårta nån dag. Faaan ville verkligen hålla dieten. Men jag tar väl skit lite och spyr upp det. Det som är bra är att mina päron vet att jag inte gillar tårta:D

3. Har släktingar i vårt träningsrum så jag kan inte pw innomhus och hatar att gå utomhus. Brukar alltid kolla på nått på datorn när jag går. Aja.

pusshejfrånmig<3

pusssssshejfrånmig<3<3

Ny vecka nya tag. Orkar inte skriva nått speciellt men ska sommarjobba så kommer röra mig mycket, + fotbollsträning och ska försöka powerwalka mycket.  Men iaf ska jag följa denna diet. Det blir typ 300 kcal per dag. Passar mig perfa. Men onsdag blir svårt!! Onsdagkväll iaf. Om jag äter nått då får jag spy upp det.. Aja detta är mitt schema:


Måndag- 96 kcal
Tisdag- 280 kcal
Onsdag- ?
Torsdag- 90 kcal
Fredag- 55 kcal
Lördag-
Söndag-

Känns skönt att inte behöva tänka på vad jag ska äta och slippa planera. Men utöver detta ska jag dricka massor av zero, te och kaffe för energi. Sen ska jag försöka dricka mycket vatten!

Pusshejfrånmig<3