14 augusti
IN:
frukost(10.00)- mjölk&flingor&jordgubbar + kaffe [+150kcal]
lunch(12.00)- laxsallad + zero [+200kcal]
mellis(15.00)- äpple + grönt te [+50kcal]
middag(18.00)- soppa + vatten [+50kcal]
totalt= +450 kcal
UT:
handla
städa
PW 30 min
Denna dag ska gå bra. Den är inte allt för svårt. 450 är väldigt bra. dock äter man så för länge tappar man inte bara vikt utan energi och det vill jag gärna ha i skolan.
pussgodnattfrånmig<3 (ja jag har börjat lägga mig tidigt)
hej hur mår du?<3
sv: nej det ska vara lagom med muskler :)
Men jag gillar typ när tjejer har lite svagt visade magrutor, alla mina vänner och så tycker det är fult men jag strävar efter det ^^ Men alla är olika :P
jag kan inte springa för att dels jag jobbar så det tar all energi och dels för att kroppen strejkar om jag anstränger den för mycket, jag drar på mig lunginflamation och inflamation i vader och liknande, dessutom svimmar jag stup i kvarten så mamma vågar inte låta mig ut och springa längre, jag brukade springa rätt långt :P
jaa jag äter ju inte mycket mer än så de flesta dagarna ...
<3
okej va bra<3 jag mår skit,
