smalarenu

Suttit och läst massa ana/mia- bloggar, btw jäääävlar va många vi är! Men iaf blir jag så himla laddad och beslutar att skita i njutar dag imorn. Ska se om jag är stark nog. Det ska gå. Isf är morgondagens schema:

MAT:
frukost- svart kaffe [+2kcal?]
lunch- fullkornsmacka(pyttelitesmör)med skinka + äpple + vatten [+150kcal]
mellis- några skivor honungsmelon + knäcke + grönt te [+100kcal]
middag- knorrsoppa + zero [+50kcal]

totalt= cirka 300 kcal

TRÄNING:
gå fram och tillbaka från jobbet= pw 20 min
handla
städa
springa på springband lite kanske:)

pusshejfrånmig<3