smalarenu

IN
frukost: 3 skålar flingor och mjök, vindruvor och 4 manadriner
mellis: grönt té och brustablett mot sötsug
middag: gröt med kanel och lågkcal-lingonsylt + vatten

Orkar inte räkna kcal idag hehe. Men ska somsagt också gå lite och städa bränner ju också. Kanske dansa runt lite med;) hihi.

Har en ny plan med!
- har köpt svarta jeanslegging i XS (var minsta stk som fanns) och jag ska prova de varje söndag samtidigt som jag ska måtta mig. Sedan när jag kommit i de ska jag få äta en godispåse!

 Hehe denna bild igen. Men vill ta hål i tungan och det är nu, imorn vill jag. Men mamma kommer bli ledsen och besviken. Hatar det. NU kom pappa hem måste fortsätta städa! pusshej

IN:
frukost- mjölk och flingor 200
lunch- äpple + sötsugstablett 60
middag- gröt med kanel och lågkcal-lingonsylt 150

totalt= 410 kcal

UT:
sprang skit mkt på gympan
gym!



åh låren, mina e 52 cm som tjockast, skjut mig??

pusshejfrånmig<3

Borde egentligen plugga, men visar er detta ist. För några månader sedan skaffade jag löshår. Hos frissör. Sådant med lim typ. Tänkte visa hur det blev. Har ingen speciellt tydlig bild. Tog den högra nyss. Och den vänstra är i slutet av sommarn. Är egentligen lite brunare än vad jag ser ut till höger men det är ljuset.



Hoppas vi ingen känner igen mig. Hehe fast det är svårt. Bor i en av de 3 (så mkt kan jag säga) städerna i sverige. Men som ni ser är det ganska stor skillnad. Ångrar det verkligen inte. Så himla nöjd.!!!!

Skriver in ut förimorn nu och kör på tidsinställd<3

Nyduschad, nyrakad, nysminkad och allt. Nä då kan killen inte. Orka. Han kan bara när jag när jag känner mig ful. Aja ska träffa en killkompis ist. Om inte killen ångrar sig. VILKET jag inte tror! Börjar bli asa taggad på tungpiercing. Men vill ta den med min kompis... Aja ska göra det ändå. Borde ha pluggat ikv men jag trodde jag skulle träffa killen.



Ge mig now! Sååå sniggggt...

pusshejfrånmig<3

Har inte uppdaterat på 2 dagar! Men har haft fullt upp. Mkt plugg och igår vare stressa runt. Fixa öl vänta på några kompisar, dra till killen och hans kompisar i nån lokal. Va rätt segt. Han e lite sur för jag inte vill ligga med nån jag inte är tsm med. FAST det är inte sant. Jag vill ligga med honom, men det är liksom emot det jag tyckt innan.

Aja nog om det. Maten då? Den har väl gått okej. Ätit typ normalt. Fast igår åt jag bara frukost och lite lunch. Planerar att göra detsamma idag. Måste röra på mig med. Funderar på att PW på mitt rullband. Måste springa också. Vi ska ha styrke test i skolan på tors. Hej inte röka nått tills dess;)




Jag och killen igår;) Haha skoja. Är inte så smal. Min kompis hade magsjuka och gick ner lite ivikt. Fast idag åt hon mackor till frukost och sedan chips. Hehe. Skriver in/ut senare:)

pusshejfrånmig<3

Jag vill/SKA ta hål i tungan. Är 17. Lagom ålder. Inte förtidigt och inte för sent. Vill inte ta själv utan med en kompis i min klass. MEN hennes pappa har typ damp och hon kmr antagligen inte få det förrän hon är 18! Det är typ om månader. Så himla töntigt!

Nu är jag rädd att hon inte får och jag måste göra det själv. Han hade hotat henne att hon inte får reda utomlands. Åååh! Jag vill. Och jag vill ta det nu innan december. Ett stort plus är att man måste äta flytande en vecka! :D Fett bra.



pusshejfrånmig<3

Fan är stressad. Har idag lugnat mig med mat? vet inte ens hur mkt jag har ätit!? Men ska iaf inte äta efter 18 idag. Måste laga mat idag också... vill gråta.



Pallar inte fotbollsträningen idag heller. Som sagt måsste laga mat och sen plugga:( Längtar till helgen. Ska dock se till att gå på rullbandet med mina skor som tränar rumpan också!:) Gjorde skitmånga situps igår så har träningsvärk, vill dock inte riktigt ha magrutor utan bara platt.. aja höres imorn<3

pusshejfrånmig<3

Jadu, ingen bra dag.
Men avslutar på ett "okej" sätt:

middag: 2 talrickar risotto och 1 mandarin

Ska inte äta någe mer idag. Har typ inget att göra idag. Har haft ett sånt jävla sug idag också. Visste att om jag inte åt ordentligt så jag blev lagom mätt nu på "kvällen" skulle jag bryta mitt löfte om sötsaker. Som jag typ redan gjort. Jag skäms för att jag är så dålig. Men tränade som en jävel idag! Styretränade. Snart ska jag få en hälso och tränings tidning som mamma sitter och läser i också!:D



Haha lite konstig bild men men. Tror att det är samma tjej?

Imorn ska jag inte hetsa och sen väger jag mig torsdag. Tror jag ska träffa killen i helgen och då vill jag inte behöva ligga och hålla in magen som jag var tvungen igår. Det var INTE kul! Kanske springer lite på springbandet senare idag och PW samtidigt:).

Lärde mig på friskis och svettis att om jag vill förbränna fett och inte bygga muskler ska man gå/jogga mellan 5,0-7,5 km/h. Rätt bra att veta. Bygga muskler gör jag på fotbollsträningarna. Så kan ju satsa fettförbränning när jag tränar själv. Nu ska jag kolla Gossip Girl sen träning/kost tidningen!:)

pusshejfrånmig<3

Sitter och dricker grönt té. Har redan vart ute och cyklat (till och från lektionen) Har ingen läxa elr sånt till imorn så behöver inte så mkt energi. Bara nu till gymmet! Har redan ätit 2 skålar flingor med mjölk INGA mackor:)

Det snöar ute. Mys:) Nu ska jag byta om och dra och gymma:)

<3

Började bra med gym och lite mat. Sen när jag kom hem "hetsade jag" fast bara nyttigheter;)

Sen smsa killen att vi kanske skulle ses (vilket vi nu inte verkar) och jag fick panik och gick på toa och spydde. Detta var vid 3? Sedan dess har jag inte ätit nått!:) Och ska inte heller. Kanske tar lite grönt té sen. Eftersom det är bra för förbränningen.



Imorn har jag skittidig lektion på en skola 30 min bort (cykel) men sedan slutar jag. Eller ska på nån mässa. Innan det ska jag gymma med en kompis. Yes. Sen efter mässan blire hem och pluggggaa!

Känns som jag aldrig kommer klara av att gå ner i vikt. Måste hitta en balans ett dagsschema som funkar varje dag. Fast jag vet varför jag failade idag. Gymmade utan att äta nått (äpple?) efter och åt typ ingen lunch. Klart jag blir hungrig då!

pusshejfrånmig<3

Är sämst. Det enda jag gör är att äta och chilla. MEN det är träning ikv. Så då blire träna bort all skit jag ätit hittlis. Nästa vecka inskaffar jag lite nya regler:

- äta mer till frukost än innan (utan ångest)
- inte äta efter 18:00 (förutom frukt efter träning)
- inte äta nätt "förbjudet". Denna vecka lägger jag till sylt och mackor som totalt NEJ!



Känner att om jag inte tar tag i detta snart kommer jag aldrig bli smal. Mitt mål är att vara smal till krogen. Nu när skolan börjarigen kommer jag tänka att jag behöver energi. BUT not anymore.

pusshej<3

- inte gjort några läxor
- inte ätit bra
- varit ledsen

- killen jag gillar tror jag bara sa att han gillar mig för att få ligga. as kul känsla:(

</3