smalarenu

morgonvikt= 51,5...kg

IN:
frukost- actimel 30 kaffe 0 c-vitamin 0
lunch- 1/2naturdiet shake 90 mandarin 25 grönt te 4
mellis- lowkcalkräm&lättmjölk 40+20 1/2 naturdiet 90
middag- soppa 50 zero 1 grönt te 4

övrigt: äpple i skolan 50

totalt= 404 kcal

UT:
cykla 30 min
idrott
fotbollsträning
streching

Jag måste hålla mig under 500 kcal nu när min kompis verkar banta... Snackade med henne nyss, hon var hungrig och hade inget hemma (dvs hon hade inte ätit middag eller något senare) OCH hon bryr sig typ inte. Fan va jag är avis.

Aja höres imorn pussgodnatt nu ska jag kolla kungarna av tyresand<3