smalarenu

Morgonvikt: 52 kg (-2kg dvs mat)

IN:
frukost- actimel 30 kaffe 0 c-vitamin 0
lunch- skolan, vegitariskt 150 vatten 0
mellis(i skolan)- 2 äpplen 100 vatten 0
mellis(efter skolan)- 2 dl lågkcalkräm 50 1 dl lättfil&bär 35
middag- soppa 50 zero 2

Totalt= 415 kcal

UT:
gå 40 min (skolan)
kvällspromenad
streching
lite cykling?

pusshejfrånmig<3