smalarenu

<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3

Frukost (30-200kcal)
- te (honung vid halsont)
- kaffe
- 1 actimel (0,1)
- 1 skål havregrynsgröt (liiiite banan&kanel)
- 1 dl lättfil med bär
- 2 wasa crisp (inte smör, utan avokado)
- 1 grapefrukt
- 1 äpplen
- 1 apelsin

Lunch (50-200kcal)
- Sallad + lite veggo (skolan)
- 1 natur diet shake
- 1 natur diet smoothie
- Egen gjord sallad (veggo kött)
- 1 skål havregrynsgröt
- Frukttallrick
- 1 skål lättfil med bär
- vatten/zero/te

Mellis
- 1 skål lättfil med bär
- 1 äpple
- 1 grapefrukt
- 1 apelsin
- 2 wasa crisps
- Låg kcal kräm
- yoggi mini?
- zero/grönt te

Middag
- soppa
- lite taco
- lite sallad
- zero/grönt te

(Helgsnacks
- vindruvor
- dippa grönsaker
- jordgubbar
- 100 g godis
- 100 g nötter
- zero/vatten/grönt te)

<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3