smalarenu

IN:
frukost- actimel 30 kaffe 0 
lunch- skollunch 200 vatten 0
mellis- äpple 60 (senare) grönt té 4
middag- gröt med banan 200 kaffe 0

totalt= 494 kcal (under 500 iaf)

UT:
cykla till och från skolan
hinner inge mer, för mkt plugg!