Skäms
Hatar att va tjock. Väger väl 52-53 nu. Hatar det. Men jag jobbar i veckor. Om jag failar på ons (t.ex) så tänker jag att veckan är förjäves. Men nästa vecka ska jag äta bra varje dag. Cirka såhär:
frukost: actimel + kaffe (+ té) 35 kcal
lunch: skollunch / dietshake / gröt 200 kcal
mellis: lite gröt / lågkcal kräm / macka + frukt 50-100
middag: soppa + frukt / mammas mat 100-200
övrigt: malaco otrolig (söndag isf)
MAX per dag = cirka 600 kcal med godis.
det är 3 veckor kvar. Ska satsa dessa veckor!! Ska gymma så mycket jag kan också! :) Lycka till, till mig<3
så fint <3
frukost: actimel + kaffe (+ té) 35 kcal
lunch: skollunch / dietshake / gröt 200 kcal
mellis: lite gröt / lågkcal kräm / macka + frukt 50-100
middag: soppa + frukt / mammas mat 100-200
övrigt: malaco otrolig (söndag isf)
MAX per dag = cirka 600 kcal med godis.
det är 3 veckor kvar. Ska satsa dessa veckor!! Ska gymma så mycket jag kan också! :) Lycka till, till mig<3
så fint <3
Kommentarer
Postat av: danni
vad menar du med"med godis"? ;o
Trackback
