Måndag dag 1 gottisstopp
Måndag,
IN:
frukost- kaffe 0
lunch- skolvegetariskt 200 vatten 0
mellis- äpple 60
(efter skolan) grönt te 4
middag- havregrynsgröt med 1/2 banan 200 zero 1
totalt: 465 kcal (lagom och bra!)
UT:
cykla massa ca 1 timme
gå lite på stan
handla
(ska plugga och träffa killen så hinner ingen motion idag!)
pusshejfrånmig<3
Kommentarer
Trackback