smalarenu

Godmorgon finisar!
Idag börjar jag skit tidigt, ska ta bussen 0725, haha. Men har en skön dag idag så det är lugnt. Jag slutar före lunch så därför står det inte skollunch utan gröt<3 Idag har jag SKIT mycket plugg så kommer inte hinna träna så mkt men om jag håller mig till denna plan (478 kcal) så blire bra!

morgonvikt: 54,6 kg (neråt iaf)

IN:
frukost- kaffe med lite mjölk 10
lunch- havregrynsgröt med lågkcal lingonsylt 160 grönt té 4
mellis- mjölk och flingor 200 sötsugbrustablet 0
middag- soppa 100 grönt té 4 

UT:
Pw på motionsbandet hemma?



pusshejfrånmig<3